Q:我正服用醫師開的witgen,看網路藥典,不可吃改變尿液PH質的食物,請問改變尿液PH的食物有那些?

A:

並不是說不可以吃改變尿液PH質的食物, 而是要均衡. 這裏應是指大量含有機酸的食物(蔓越莓、檸檬、柳橙...等)或帶有酸醶性的飲料(如:含檸檬酸之飲料,汽水,可樂或蘇打水)

原理:尿液酸度即尿的PH值,反映腎臟調節體液酸鹼平衡的能力。正常人在普通膳食的條件下尿液PH為4.6-8.0(平均為6.0)。

尿PH受飲食種類影響很大,如進食蛋白質(肉類含硫、磷及混合性食物)較多,則由尿排出的磷酸鹽和硫酸鹽增多,尿PH值較低,為酸性尿液.

而進食蔬菜多時尿PH常大于6,(如:蔬菜、水果、含鉀、鈉)為鹹性尿液。

2008-06-09 14:01:48

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