過敏中西療法與保養

過敏中醫療法與保養介紹 /

中醫將過敏分三大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛；認為與人體的水分調節有關。例如過敏性鼻炎病人容易打噴嚏、流鼻水，若肺、脾、腎三臟運作不正常，就會造成水分堆積，引發鼻子過敏症狀。

中醫治療過敏，不論病人是大人、小孩，剛開始的治療一樣，但最後會給補氣藥，其中開給小孩的補氣藥，著重補脾肺，對大人是補腎。

除了與西醫同樣強調病人要避免接觸過敏原的原則相同外，中醫治療過敏還強調飲食控制。

中醫認為過敏的人是氣虛，氣虛屬寒性體質。吃過度寒涼的食物與過敏發作有關係，過敏者不要吃太過寒性的食物，熱性、平性食物就無妨。例如，麻油雞湯是很好的溫熱性食物，有助於調養過敏體質，但因為麻油雞湯很燥熱，感冒或有慢性病，就不建議吃。過敏病情在不穩定期、急性期，最好也要避免。因為麻油本身可能會刺激支氣管平滑肌收縮，像氣喘如果不穩定或急性發作，喝了麻油雞湯，有可能發炎或氣喘更嚴重。

冷氣、酒、茶皆不宜
與過敏共處，中醫建議過敏者不宜飲茶，氣喘的人尤其不要喝，以免誘發病灶。能不喝酒，最好別喝，葡萄酒、啤酒等屬於寒性，過敏的人尤其不能喝。另外，晚上12點過後，不要吹冷氣、電風扇。

依中醫理論，夏天提供人體最好的「除濕」機會。經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕，身體陽氣已被壓抑了半年以上，累積許多寒氣、濕氣。所以應該在夏天時，透過適當的運動，身體體表的溫度上升、正確發汗，讓末梢的微循環打開，幫助體內排出這些寒與濕。

過敏性疾病臨床上常見的有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎及氣喘(在兒科則稱支氣管性哮喘)等。於每年冬季寒流來襲時，最常見到氣喘發作的病例。傳統中醫學上，氣喘(支氣管哮喘)屬於「哮證」範圍，致病機轉分先天內因，與肺脾腎有關，及後天外因主要由於外感六淫和飲食生冷、酸鹹、肥甘厚味等引起。

近年來中醫藥治療過敏性疾病療效逐漸被發現，如常用補氣藥：黃耆、人參、靈芝、白朮…及補血藥：當歸、阿膠、熟地… 等都有促進免疫作用。靈芝能抑制組織胺的釋放；白鮮皮、蟬蛻、防風等，能抗皮膚過敏；地龍的含氮成分有抗組織胺作用，而且能緩解組織胺引起的支氣管平滑肌痙攣；麻黃、細辛、葛根等，能抑制過敏介質如組織胺， SRS-A緩肌鈦等的釋放；大棗、人參、黃耆，含大量的還核甘酸，可提高GAMP的量，加強免疫系統的調節。

飲食調理也可減敏
飲食調理上則可多攝取含維生素A、C及含鈣食物。維生素A有潤肺、保護氣管上皮細胞能力，如番茄、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜等；維生素C有抗炎症、防感冒、抗癌等功效，如大棗、蓮藕、檸檬、青椒等蔬果；鈣能增強氣管抗過敏能力，如橄欖、青菜、豆腐等。

在平日藥物調理上，脾虛氣喘可常食用山藥、南瓜、蓮子、白朮等補脾食品；腎虛氣喘可常食用胡桃、五味子、熟地、羊肉等補陽食品；肺氣虛喘可選食百合、杏仁、銀耳等補肺食品。另外注意避免喝酒及過於生冷、酸鹹、油膩、過敏的食物。

最後，過敏性疾病氣喘多在冬季發病，夏季緩解，反覆發作。而中醫素有「冬病夏治」的理論，即在夏天未明顯發病時，多食對肺、脾、腎有補益作用的食品，到了冬天就可達到減輕病情或減少發作機會的效果。

中醫主張，肺主皮毛。所有的過敏，不管是呼吸道或是皮膚，都屬於中醫的肺的管轄範圍。臨床上，肺虛寒的過敏患者居大多數，這種患者，不管是皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘，都可以使用三伏貼療法。

冬病夏治三伏貼
傳統的「三伏貼」是要在一年最熱的那「三伏天」，每隔十天，連續三次，在肺俞、膏肓、風門、大杼這些穴位貼上薑泥、細辛、甘遂、白芥子這類大辛大熱、逐痰去寒的中藥粉泥，最好讓局部起水泡，才能發揮提振陽氣的最大效果。

中醫說的脾氣虛、中焦濕滯、運化失調，其實是同一件事，在自然醫學裡，就是胃酸不足、消化不良、小腸菌叢失衡、慢性食物過敏、腸道蠕動失調這些問題，其實都是相通的，而且症狀彼此相關。不管它們是如何形成，如何轉換，其實治療方法不外乎：補充腸益菌、補充水溶性纖維、補充水分、補充胃酸、補充消化酵素。

因為運動缺乏、壓力過大、睡眠不足，導致腎虛是現代人的通病。半數以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試，都證實處於腎虛的狀態。尤其有過敏體質的患者，三分之二以上有腎虛現象。

同時空氣中也存在著許多過敏原，中醫沒有特別的方法測試，像灰塵、微生物之類的，它都可能讓人過敏，用皮膚過敏測試法可以測得。中醫的觀點看，只要平衡人的身體狀況，用各種符合天然的、自然的方法就可。

中醫的方法，可以用食物保養、按壓穴道保養、使用藥物、或要求患者調養心情來改善過敏。

穴道按摩
穴道的按摩對過敏有助益，許多穴道和免疫機能有關，按摩它們，也可以幫助減輕過敏。如「曲池」穴，就在手肘彎處，當手心對向胸口，在手肘彎的上面有個大的、很柔軟的穴道，過敏的人常常壓按有好處。《針灸大成》說它可以治療癮疹搔癢，那就是過敏性皮膚炎。按摩它對於肺、氣管的過敏也都有幫助。

頭上面，鼻子往上，髮際上面大概一寸的地方，有個穴，叫做「上星」穴，常常用熱吹風機吹這個穴道，對鼻子的過敏有幫助。

還有一個穴叫做「足三里」，膝眼正下方，大約四隻指頭的長度，常常按壓它，也能使免疫力變好、變平衡，還能改善腸胃的消化吸收。

調和氣血，適度的睡眠能改善免疫，中醫不用任何助眠的藥物，只是用調和氣血的方子，當氣血調和了，該睡的時候，自然就會睡了；調和氣血的中藥處方，用以治療失眠，就能讓病人晚上該睡就能睡，而白天，仍然精神奕奕、精神抖擻，照樣可以做很多工作。

另外，不吃藥、不扎針、也不穴道按摩，維持適度運動、調適心情，時常處於心情平和狀態，也可以用來減輕過敏、改善免疫能力。 過敏雖然不是嚴重致命的疾病，但它的確會對生活造成不小的困擾。