字體大小:

研究:父母與小孩同睡的好處多!

有些家庭習慣和小孩分房睡,特別是在國外有分房睡的慣例,但現在研究證實,父母與小孩同睡好處很多。

1) 睡眠較充足

如果是以母乳餵養小孩,那麼同睡的話,起床餵養或哄睡會比較方便,省去來回走動的時間,也能享受多一點睡眠時間。
2) 降低壓力

研究顯示,如果母親和小孩同床睡,兩人的壓力指數都比分房睡來的低,因為小孩會有安全感,母親也不會擔心因為小孩不在身邊而睡不好。
3) 增進情緒

研究顯示,長期和父母同睡的小孩會比較開朗、比較有自信、不容易焦慮,長大以後,也不容易出現情緒上的問題。
4) 比較獨立

跟小孩分房睡主要的立意是希望小孩能養成獨立習慣,但其實研究顯示,小時候跟父母睡的小孩,長大後會比較獨立。
相關文章:

〔孩子是父母的鏡子!影響孩子身心健康的8個壞習慣〕>>

〔電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋〕>>


(本文取材編譯自Steth News)


尊重智慧財產權,如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

延伸閱讀

穴位舒緩

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!