靈魂窗外好風光 談旅途中的眼睛照護

正值暑期旅遊旺季，許多人在行李中會放些常備藥品，以備不時之需，但千萬別疏忽了護眼的準備，以免旅程中無福享受美好風光。

當拎著行李興奮地走入機艙時，首先會面臨的是乾冷的環境，這對配戴隱形眼鏡或有乾眼症的人，須特別注意，最好先改戴普通眼鏡，否則應多補充人工涙液，增加溼度，尤其長途飛行更需加強眼睛保濕，以免乾澀不適。

此外，打算造訪海邊、高山或雪地的人，需準備一付品質良好、可防紫外線的太陽眼鏡，以免紫外線傷害眼睛。而太陽眼鏡的選擇，顏色勿過深，淡墨綠色或褐色為佳，且鏡框要夠大，以阻隔四面八方而來的紫外線。

如果行程中安排有戲水、SPA、潛水者，最好自備泳鏡，避免眼睛直接接觸池水、海水，並盡可能不用公共毛巾、少揉眼睛，降低感染角結膜炎的機會；而為免影響水中視力，高度近視者宜自備度數適合的潛鏡。有老花眼的人，也勿忘在行李中多準備一付老花眼鏡，以免影響旅遊興致。

配帶隱形眼鏡的人，出遊時應多準備一個隨身包，備足清潔保存液及小包裝的生理食鹽水，再多帶一付普通眼鏡及拋棄式隱形眼鏡，以應不時之需。旅途中眼睛若有不適，應立即摘下隱形眼鏡，以免眼睛受傷。

至於有青光眼、乾眼症等慢性眼疾的朋友，就如同糖尿病、高血壓、氣喘等慢性病患一樣，出外旅行最好多準備一份用藥，且眼藥應隨身攜帶，以免在陌生的環境中，藥到用時方恨少。

即使沒有眼疾，隨身藥包中，最好也放瓶過敏止癢及結膜炎的藥水，尤其有過敏體質者更是需要。

另外，剛動完眼科手術的人，行前應與眼科醫師討論，身體情況是否適合出遊，並備妥英文診斷書，以便緊急情況時，供國外醫師診治參考。

行程中若眼睛受傷或異物入侵，絕對不要揉眼睛，先評估視力是否受損，若無受損，只是眼皮或眼白淤血，一般先觀察即可，如果視力減低、出血或有眼球滲出物，應以紙杯等物品保護眼睛，盡快就醫。若被不名液體或異物噴到，應立刻用大量清水沖洗，如果視力受損、疼痛異常，也要儘速送醫。

耕莘醫院永和分院眼科主任．劉進興醫師