穴位保健─少府穴（去心火毒解溼熱）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

本穴位在於手掌第四與第五掌骨間，位置恰在握拳時，小指頭碰觸手掌處。

▲紅色點處即是少府穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

少府穴是手少陰心經的滎穴，所以對於心火旺盛所造成的各種問題，如丹毒、額頭長青春痘、嘴巴破、舌頭痛與失眠都能有效又快速的消除，而這些毛病通常又容易在夏季產生，天氣炎熱又常喝冰水解渴，又容易造成身體有濕又有熱的各種症狀，如皮膚紅腫流膿，身體悶熱重著。

因此有這些症狀都可以按摩本穴來改善，本穴也可說是夏季的保健穴。按摩時除可用指尖或指側外，也可以用圓端的物品來按摩，每次約100次。另外本穴也是一個「解穴」，可以解除針灸後身上有「針感」的不適的殘留感。

此外，可以吃些保心、助排毒的食物如1.綠豆湯、2.金銀花3.連翹湯，如果怕苦可以加點甘草，不要加糖，但是要適度，避免身體又鬱積太多的濕氣，又濕又熱的話會造成不是症狀難以處理。