道聽不塗說
晚「睡」晚起是肝的致命傷？！
有此一說
一、晚睡晚起是最大致命傷。
二、早上不排便。
三、暴飲暴食。
四、不吃早餐。
五、藥物。
六、防腐劑、添加物、色素、人工甘味。
七、不當的油脂，烹調盡量少用油，即使是好油也不例外。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
八、完全熟食不利肝。青菜生吃或煮三分、五分熟，炒過青菜要當天吃完，不要隔夜吃。
九、只追求卓越，欠缺和平、博愛的價值觀。
十、急躁。
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穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。
所在地：
沿小指尺側向後，靠近腕橫紋的凹陷處。 |
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▲紅色點處即是腕骨穴
對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)
落枕是由於睡覺姿勢不正確，或睡覺時頸部感受風邪所致。患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵，活動困難。不要緊張，這是一個小毛病，這時如果立即自我按摩腕骨穴，可有效地減輕疼痛，改善頸部活動度，縮短病程。
用健側拇指掐住患側的腕骨穴，由輕到重反復按揉，按摩過程中慢慢地活動脖子，會發現脖子的活動度改善，並且疼痛減輕。每次按摩3~10分鐘左右，當天可反復進行3~5次。
針刺常用穴位配合手太陽小腸經原穴腕骨治療周圍性面癱４０例，並與針刺常用穴位組４０例比較，結果治療組冷靜 愈率較對照組明顯提高。據此認為腕骨穴對周圍性面癱具有一定治療作用。結合古醫籍所載及現代醫學的認識，認為周圍性面癱的發病可能與手太陽經脈病變有關。 |
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