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挺你的棒球夢 內外野手打擊手運動傷害之預防

棒球場上的球員總是放手一搏,只求勝利!但在激烈比賽中,最怕運動傷害,本次,邀請儀嘉暨展嘉物理治療所總院長張光祖針對「打擊手」、「內外野手」探究其運動傷害及提出預...

物理治療師解析 投手捕手常見之運動傷害

許多著名的棒球選手都是自小便接受專業訓練,從運動觀念深植、基礎動作訓練、技巧訓練、戰術演練等,而棒球員最怕運動傷害,而場上的靈魂關鍵:投手、捕手最常見的運動傷害...

挺你的棒球夢 緩解足底筋膜炎 中醫來幫忙!!

今年初宣布將於本季結束後退休的「恰恰」彭政閔,在球場上奮戰30多年,早已飽受足底筋膜炎疼痛所苦。本次,從中醫觀點談如何預防足底筋膜炎!

許基宏 最強復活者 用棒子衝聲量

中信兄弟未來中心打線接班人的許基宏,打擊實力早已嶄露無遺。卻因受傷頻繁而居二軍沉潛,但仍掩蓋不住他的長打火力。如今,他順利升回一軍,即將以巨砲威力為球隊取勝助攻...

物理治療師剖析 棒球運動傷害預防4大準則

棒球運動傷害恐危及球員運動生涯,不管是球員、教練或支持者等,都必須知道棒球運動可能會造成的運動傷害,而如何藉由訓練避開運動傷害之發生,務必注意以下4關鍵!

挺你的棒球夢!運動營養師說:「營養」才是致勝關鍵!

根據棒球運動科學研究,球員培養的三要素為訓練、營養和休息。其中,「營養」更是棒球競賽中不可或缺的決勝關鍵。

肩膀痛最常見的原因-肌腱炎

肌腱具有柔韌、堅韌、可承受張力…等特性,但重複或長時間的活動、強力施加壓力、不合人體工學的姿勢...恐導致肌腱炎的發生。

摧殘棒球夢的少棒肘

棒球運動所導致的運動傷害,在成人選手與青少年選手的原因或徵候各有不同,青少年棒球選手的運動傷害往往與生長板的受傷有關。

手肘卡卡!手肘也會長骨刺嗎?

許多有名的投手都被手肘的骨刺困擾著,例如:郭泓志、左投麥茲(Steven Matz)、辛德嘉(Noah Syndergaard)….都深受其擾,為什麼手肘也會長...

職業棒球投手噩夢-手肘韌帶損傷

投球時手臂轉速締造出一次又一次突破極限的球速,如何預防手肘韌帶的損傷,是非常重要的!!

飲食健肌力!蛋白質和碳水化合物這樣吃

籃球比賽中決定勝負的關鍵,不但取決於技巧優劣、戰術運用、臨場反應,最重要的是球員身體條件。如何擁有極佳的身體要件,飲食攝取是關鍵的一環。

瘋籃球 腳踝扭傷之中醫處理

籃球運動常見的運動傷害為足踝關節扭傷。根據統計,約5成足踝關節扭傷者未尋求專業治療,扭傷往往被低估,使得後遺症持續6週至18個月之久。本次,從中醫觀點看翻腳刀之...

物理治療師の忠告 打籃球前你必須注意的3鍛鍊

籃球是最親民的運動之一,屬於高強度、高衝擊性的運動,發生運動傷害機率高。最常受傷的部位,一是腳踝,二是膝蓋,邀請儀嘉物理治療所物理治療師張光祖與我們分享,如何鍛...

林瑞堃傳授 預防籃球傷害教戰守則

遭受多次運動傷害的林瑞堃說,紮實而強力的訓練,除了可讓球員在瞬息萬變的場上能及時反應、取得勝利外,進而也能降低運動傷害之發生。

SBL首屆灌籃大賽冠軍 璞園籃球隊最強後衛「溪湖」陳世杰 專訪

身為超級籃球聯賽(SBL)首屆灌籃大賽冠軍、聯盟史上最矮MVP (最有價值球員)的「溪湖」陳世杰,同時也是球隊五度奪冠的大功臣,可說是璞園最重要的後場戰力。

SBL哈林哥 林瑞堃の籃球夢

去年剛褪下SBL戰袍,轉戰社會甲組球隊鈦鼎科技的林瑞堃,因長相貌似哈林庾澄慶,而有「SBL哈林哥」之稱,且看他如何靠著實在的球風征戰SBL。

青少年膝蓋痛!!就是生長痛嗎?

青少年膝蓋痛,就是生長痛嗎?若家中孩子是好從事籃球、排球、腳踏車、直排輪…..等運動習慣者,極有可能是罹患『奧斯古—謝拉德症』。

沒吃過『蘿蔔乾』,別說打過籃球!

曾經打過籃球的民眾,對於吃『蘿蔔乾』一定不陌生,因此才會有一說法:《沒吃過『蘿蔔乾』,別說打過籃球!》,那究竟什麼是吃『蘿蔔乾』呢?

手臂脫臼不輕忽,小心臂神經叢受損

激烈碰撞導致肩膀脫臼,脫臼發生後,應遵循醫師指示治療,以免導致更嚴重的傷害發生,其中之一即為-臂神經叢受損。

肩膀脫臼不可怕,就怕你輕忽

籃球比賽時肩臂經常有激烈的碰撞,很容易發生肩膀脫臼的情況,因此許多NBA球員(例如:麥迪、D-Wade、內內等)會配戴護肩護具,以保護及預防肩膀脫臼的發生。

別讓人生卡關 快學習「健膝蓋」秘訣

報導/黃慧玫隨著台灣邁入高齡化社會,60歲以上族群近8成飽受「退化性關節炎」所苦;而因為飲食西化及運動風氣盛,造成肥胖、受傷者增加,也促使退化性關節炎逐漸有年輕...

足球運動傷害 中醫調養來幫忙

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/天寶中醫診所院長林襄穎中醫師2018印尼雅加達亞運女足,台灣女足隊雖奮戰至最後一刻,可惜仍無法擊退南韓,與銅牌...

足球運動致勝技巧 關鍵3秘訣

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師張光祖台灣足球雖不盛行,但只要世足賽到來,許多人會自動成為足球迷,徹夜不睡只為了替支持...

瘋足球!!運動傷害預防5式

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師張光祖世足風潮席捲全球,從事足球運動的人也越來越多,許多學校成立足球隊、業餘上班族也踢...

瘋足球 常見的足球運動傷害

報導/黃慧玫諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師張光祖  【台灣運彩支持全民運動保健】隨著世足賽的落幕,燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一,但在全...

朝勝利邁進 足球員的營養儲備必勝絕技

足球是球類運動中最為疲累的運動,是一種高強度間歇性有氧及無氧併行的運動。足球選手各個時期的飲食與營養補充非常關鍵,如何讓球員隨時處於致勝最佳狀態,考驗運動營養師...

盤點美式足球十大運動傷害

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什麼是「慢性創傷性腦病變」?

【台灣運彩支持全民運動保健】有聽過「慢性創傷性腦病變」嗎?跟「腦震盪」一樣嗎?什麼情況下會罹患「慢性創傷性腦病變」呢?定期健康檢查可以發現「慢性創傷性腦病變」嗎...

美式足球運動傷害預防5關鍵

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/台北獵人隊資深隊員陳冠文美式足球是美國最受歡迎的運動,國家美式足球聯盟(NFL)是美國唯一的主要職業美式足球聯...

美式足球訓練這樣做 運動傷害不發生

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/台北獵人隊資深隊員陳冠文圖片提供/台北獵人隊冷清的美式足球風氣,造成台灣並無美式足球教練,因此,台北獵人隊的資...

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