0

      今日人氣

      2363

      累積人氣

      3

      粉絲數

      4

      回答數

      51

      文章數

跳脫...傷痛

如果,
你發現,
活在當下的時候,
感覺到, 平靜,快樂或是有能力的,
親愛的,
你還要選擇回到過去受傷的記憶,
讓別人的過錯繼續傷害自己,
或是報復那些傷害你的人讓自己持續深陷憤怒當中嗎?
.
你可知道,
你的反芻與執著並不會改變曾經如是的事實,
但卻會讓你陷入心靈的牢籠啊!

請你,
平常,沒有陷入不堪回首的時候,
時時提醒著自己,
專注現在所過的每一秒鐘,
用心感受著活在當下的輕鬆自在,
讓這不間斷的提醒與實踐,
變成能夠意識到的心念,
於是,
當你發現自己又不自禁地陷入負面的過去或想要責怪報復的時候,
可以越來越快地跳脫。。


林建汶臨床心理師|臨床心理|我的文章|個人主頁|KingNet國家網路醫藥

我要留言

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!