Q:社交畏懼症

A:

我從小就怕人多的場合,我只知道我一直都希望躲避人群,盡量不要成為焦點,沒有安全感,也沒有對團體的歸屬感,那使我常常臉紅結巴不知所云,無法思考。現在越來越嚴重,連三五好友相聚,甚至2人單獨說話,我也常不知所措,我擔心出糗,我不希望別人看到我臉紅害羞的情況,卻越會發生,這造成我工作/聚會的困擾,我只想跟別人一樣自在的與人相處,坦然無懼,我該怎麼辦 ?甚至嚴重到在路上中朝著人走去我都緊張甚至恐慌起來,覺得全世界都在看我,結果還是紅著臉一副難堪模樣。一個34歲的人還常臉紅不知所云,朋友也開我玩笑,有時真的想逃走。我越在意自己會臉紅被人知道我處於不安,就越活的痛苦。無時無刻需要與這種感覺交戰。

2007-03-06 23:23:05

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