Q:減肥Q&A19 – 減肥器材探討

A:

近來,有許多運動器材投入瘦身的行列,其中最受青睞的,不外是被動型的運動器材,這些運動器材當中,又以超級甩肉機為個中翹楚。讓不愛運動的人有被動運動。
超級甩肉機原理以強力馬達帶動可以站、蹲、坐的平台,由震動引起被動型的全身運動,儼然成為不愛運動減肥人士的最愛。
超級甩肉機分成兩種:(1)坐式(2)站式一般建議在使用前仍然必須「暖身」才行,事前將關節韌帶肌肉充分的伸展,方不至於在震動時造成運動傷害。
同時,有貧血、低血壓、暈眩、心臟病、腦血管疾病、焦慮等疾病史的減肥人士,仍不宜使用!這類的運動器材並缺乏正統醫學佐證,成為另類的療法。

2008-10-05 21:37:38

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