Q：頭髮濕，不能吹冷氣？

A：

有此一說：

有人說：洗完頭髮，不吹乾就吹冷氣，將來會得偏頭痛。請問是真的嗎？謝謝。

KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師

中國人習慣入夜不應洗頭，說會有「頭風」，其實是說洗頭後還沒有乾便睡，濕氣會回到頭部造成頭痛；同樣地，在任何情況下都不應讓身體濕著，以免沾到傷寒（寒氣）。中醫角度說人身體有病便會自動的用任何方法把細菌迫出來，包括高燒用汗把菌迫出，尤其是對有頭痛劇烈、項背痛、發燒，畏風寒、沒有鼻塞屬風寒型頭痛症狀的人，只要有少少不舒服時去洗個熱水澡，或蓋張厚被焗一身汗，或做些運動出一身汗便會好些。

若有長期洗頭不吹乾的習慣，嚴重到頭後方觸診到如下症狀，形成慢性頭痛：

氣滯血淤，經絡阻閉：有種頭病醫學上稱之為頭皮皮下靜脈叢炎。這類疾病初發階段為患者頭皮局部有麻木感，大多數人是頭頂部有麻木感，並伴綿綿隱痛。檢查時可以摸到局部的頭皮增厚、增粗，甚至皮下腫塊有隆起的現象。這類現象大多見於顱骨溝縫上，呈節段性、條索形筋結形態，有些人頭頂部也能摸到顆粒狀結節。通常這種症狀，必須杜絕病因再發生，以後用吹風機將濕髮吹乾後，慢慢就會減輕。以上這種濕邪侵浸部位在頭硬殼之外，頭皮之內，加以風寒濕邪夾雜週身，所以痛的位置及呈現出來的症情，與頭中寒濕或風濕型頭痛有所差異，另有區別。

一旦病情發作之際，驅除風寒熱濕邪的治則多樣，大部分可以在一到二小時以內，很快迅速疏通解除病情，不必過度依賴藥物的治療。

另有一種說法：婦人剛生完做月子不能洗頭髮，中國北方冬季氣候奇冷無比，這種大自然冷氣機具有強大威力，非台灣土生土長可以感受，加上古人沒有溫熱吹風機可以馬上將頭髮吹乾，既然現代電器可以一至二分鐘立刻就吹乾頭髮，應當無此禁忌。

同樣洗頭後不吹乾，常患有風寒型頭痛病史朋友，尤其在夏季，通常天氣相當悶熱，所以喝了過多涼水，又吹了整夜冷氣，早上起來時，鼻塞症狀明顯，成了風濕型頭痛。

除了鼻涕阻塞外，更有立即如廁之感，如廁衝動快速，便軟尚不至溏瀉，有點像「濕痺之候，其人小便不利，大便反快，但當利其小便。」惟小便不至於不利，但大便衝得相當快，亦是常見的現象。

另外洗頭後頭髮不吹乾，或運動流汗後未及時擦汗，容易造成外感頭痛問題。外感頭痛常見頭髮溼或運動後流汗，易造成風寒濕等外邪侵入，進而影響頭部經脈，造成風寒、風濕型的頭痛問題。而進出室內外溫差大的環境，也容易造成這類外感頭痛問題。

洗頭、淋浴後，頭髮處於溼的狀態，若未即時吹乾，容易造成只要風一吹，就造成風寒邪留滯在頭部，造成頭痛。還有常見進出溫差大的冷氣房、室內空間等，也容易造成風寒之氣影響到頭頸部。以及流汗後，皮表陽虛，體表也易受外邪侵襲，造成風寒滯邪留而頭痛。另外，內部因素也會導致頭痛，中醫稱為內傷型頭痛，例如常見的血虛型頭痛，見於血壓偏低、貧血者，因為氣血不易上達到頭部；多見於女性患者。

針對外感頭痛中醫辨證治療部分：

1 若屬於「風寒型」頭痛，常見怕風、怕冷，頭頸部僵硬疼痛，治療可用川芎茶調散，有疏風散寒作用。

2 而「風溼型」頭痛，常見頭部如裹，肢體沉重，溼氣也可能循經脈影響到腸胃，影響消化機能，還會胸悶，可用羌活勝溼湯，幫助袪風勝溼作用。

3 若屬「風熱型」頭痛，則常見在炎熱的環境，熱氣影響頭部，造成頭脹痛，頭痛欲裂，口渴，噁心，消化機能差，排便不暢，可用芎芷石膏湯調理，幫助疏風清熱作用。穴道針灸治療部分，可取風池穴，幫助疏風散寒。和合谷穴有助清利頭目作用。以及太衝穴，幫助頭部氣血順暢。

另外淋雨、洗頭後，應儘快擦乾、吹乾頭部。流汗後，進出溫差大的室內環境前，應先擦汗再進入。運動後大量出汗，也應及時擦汗，以免吹到風造成頭痛問題。

結論：
人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。

但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

而如果在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。

因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

當然洗頭後不馬上吹乾就有這麼多的過患，更不用說是吹冷氣了。