Q：骨折之後，補充鈣質須小心謹慎

A：

關於有些人認為骨折之後，應多補充鈣質可加速斷骨的癒合，以期骨折早期癒合的說法。其實是不正確的，因為過於盲目增加鈣質的攝取量，並不會加速斷骨的癒合，反而會引起高血鈣、低血磷的潛在危險。

此外，骨折病人多若喝太多排骨肉湯，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間延緩。其理由是骨頭在受傷初期，若要骨骼再生修復的話，其主要是靠骨膜及骨髓的作用，而骨膜和骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能完全地發揮作用。然而排骨肉湯內的主要成份是鈣和磷。若骨折後大量攝入，將會促使骨質內鈣磷成分增高，導致骨質內比例失調，這將會對骨折初期癒合產生阻礙作用。

其實，只要根據實際病情狀況，聽從營養師的建議，給予正確的飲食照顧，並且配合醫生的囑咐，加強功能復健就行了，不需要胡亂大吃高鈣食物。雖然鈣質的補充對骨頭癒合很重要，但亦不能因此盲目補充鈣質，這樣將只會造成體內離子不平衡，若要補充鈣，最好是在拆除石膏後（可以活動時），再增加鈣質的攝取即可。