憂鬱症衛教第11503號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲


    我常常都會往很多不好的事情上想,這樣到底是什麼樣的病啊??是想太多了嗎??一些天災啊我就想的很不好,可能是地震過後吧!!我一直都很害怕,怕自己住的房子也會倒掉啊...等等的事情,只要發生什any thing 我都會想到最壞的方面。我這是怎麼了啊??

    2000-08-23 00:00:00

  • 陳信吉心理師

    陳信吉 心理師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    人的想法是一種習慣性的傾向,樂觀的人遇到任何的事都會往好的方面去看待,悲觀的人則往往只看到黑暗的那一面,這樣的傾向是從小到大透過不斷地學習與模仿而來的,沒有絕對的對錯,之所以會產生問題大多是因為這樣的傾向太過於強烈與僵化,無法視狀況加以調整,這個時候你就需要重新學習一套更有彈性的思考模式,其途徑可以是看相關的書籍、參加自我成長的團體、或是更直接的,接受心理治療。

    陳信吉心理師 2000/10/16/12:20:19
  • 陳信吉心理師

    陳信吉 心理師 精神科

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