憂鬱症衛教第120018號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲

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    我很不善交際 我很不會說話 和別人說話總是會緊張 緊張到不曉得該說什麼好所以從小到大我沒有所謂的朋友 會跟我說話的也只有對我有興趣的異姓 面對人群 我會很放不開 所以常常會跟人有距離的感覺 我不曉得要怎麼跟人交談我不曉得要怎麼維繫友誼 醫師你可以幫助我嗎 我不喜歡孤獨的人生 我真的很害怕一個人的感覺 怕到我覺得我開始有憂鬱的傾向.....

    2009-05-13 00:08:36

  • 張育彰醫師

    張育彰 醫師 於 2009-05-13 09:51:25 回覆

    面對人群的緊張, 有可能是種社交畏懼的表現, 例如: 不敢面對家裡有陌生訪客, 害怕學校裡上台報告演講, 或是刻意逃避社交場合等等, 可以透過適當的評估與診療, 確立是否有這方面的困擾, 而且這是可以治療改善的
    讓自己走出憂鬱, 建議妳可以直接就診, 讓專業的協助幫忙妳, 釐清問題並且找到可以解決的方式, 加油囉!
  • 張育彰醫師

    張育彰 醫師 於 2009-05-13 12:49:17 回覆

    您似乎會怕到覺得自已開始有憂鬱的傾向.....
    以下是美國精神醫學會「精神疾病診斷及統計手冊第四版」對於憂鬱症的診斷標準:
    1.幾乎每天都是憂鬱的心情。
    2.對日常生活中大部份的事物都失去興趣;或從事各種活動時,感覺不出快樂的心情。
    3.在未刻意改變飲食習慣下,體重改變超過5%。
    4.幾乎每天都失眠或嗜睡。
    5.思考行動變得躁動不安或遲緩呆滯。
    6.每天都覺得疲累不堪或失去能量。
    7.覺得活著沒有價值或心中充滿過多的罪惡感。
    8.思考及專注能力下降,猶豫不決無法做決定。
    9.一再地想起死亡和自殺的主題,甚至嘗試自殺的舉動。

    可以自我評估看自已符合幾項,符合愈多項可能代表你的憂鬱症狀愈嚴重。

    甲狀腺亢進也會影響情緒和緊張,也建議追蹤治療至情形穩定。

    除了建議您到精神科做評估之外,與樂觀的人多接觸,相信也會對您有幫助的。
  • 張育彰醫師

    張育彰 醫師 精神科

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