精神科第120297號健康諮詢

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  • 患者信息: 41歲

    近幾年
    很難體察自己的情緒跟感受
    醫師您好:我年輕時常常感情用事,思考方式跟常人不一樣(不合一般人的邏輯),當然也常常走彎路,遭遇失敗,尤其是感情上,後來隨著年齡漸漸增加,理智就開始占上風,現在常常思考做事都是從對自己帶來什麼結果來考慮,感受跟情感的部分舊觀照得很少,我對兒子的態度也是這樣,但是這樣導致我說話做事都顧及腳及他人的感受,變成一味地說教,而且久而久之,練自己真實感受都好像很難說得清楚了,任何事情都只從理性出發,這變成我很難找到此事此人意義的意義何在,我感受不到做事的樂趣,跟朋友跟親人相處在一起的樂趣,我很想從一些事跟人中找到意義跟樂趣,可是思維總是帶我去評估此事的結果而不是意義。 我不知是否是長期壓抑的結果,也不知問題出在哪兒,看見別人能去發現此事或相處中的好玩及有意義的一面就好生羨慕,我跟人在一起都是聊事情,很少有感性一面動情的一面,很少給予感情支持。醫生,我該如何找到自己的情緒及情感的一面?

    2009-05-19 10:14:35

  • 張勳安醫師

    張勳安 醫師 於 2009-05-19 12:38:31 回覆

    聽起來你早年遭遇失敗和挫折,使得你對自已的感情表達長期壓抑,長久下來,對事情似乎感受不到樂趣,也很難體察自己的情緒跟感受。不過,幸好您有發現到自已這樣過的並不快樂而且知道問題在哪裡,也希望能夠找到自己的情緒及情感的一面。從這點看來,您具備了心理治療的要素之一,擁有改變的動機。你的情形要改變,絕非三言兩語或一朝一夕,心理治療需要一段長期的時間,請您不妨至精神醫療院所就診,並且更進一步地描述您的情形,接受進一步的治療。不過,如果您的各方面條件無法去接受心理治療的話,不妨自已一個人去旅行,因為人有自我療育的能力,旅行中你會被迫真實地面對自已,這股能力容易發揮出來,並且記得在旅行前將自已目標設定為「從小事情上發覺大樂趣」,相信您應該會收獲不少的。
  • 張勳安醫師

    張勳安 醫師 精神科

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