患者信息: 45歲

  • 目前體重:63公斤
    過去一年體重:60公斤至63公斤

    最瘦的時候:18歲 45公斤,維持 8 年 0 月

    目前身高:156公分

    年齡:44歲

    飲食喜好描述
    滷菜 粽子 臭臭鍋 滷肉

    三餐飲食:

    ‧早餐/

    飲食內容:
    一般牛奶一杯 約200-300有時會加上蛋糕或麵包或胡椒餅

    ‧中餐/

    飲食內容:
    外時便當一個 盡量為非油炸 全吃完 或是水餃15-18顆

    ‧晚餐/

    飲食內容:
    白飯一碗 魚一小塊 雞肉兩片
    減重問題主題:我該怎麼吃比較好

    減重問題內容:
    不知道該怎麼吃比較好

    運動習慣紀錄:
    每二週騎單車一次二個小時以上

    減肥歷史/心得:
    完全沒有

    2009-06-07 08:40:13

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!