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患者信息： 女 16歲
1~2個禮拜
最近時常感到疲累，可是晚上想睡覺時又會睡不著，常常恍神，注意力很難集中，頭也經常覺得暈暈的，胸口會莫名奇妙就發悶尤其是從坐姿變站姿的時候以及走路和爬樓梯以後會比較嚴重，眼睛也常酸痛，莫名奇妙就會生氣，有時會不想和人說話，我該如何調適過來呢?
2009-06-10 18:10:12
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張育彰 醫師 於 2009-06-11 10:13:32 回覆
可以先想想, 這些身心失調的表現之前, 是否有影響相關的壓力事件, 或生活各方面的變動, 先釐清心理尚未解決的問題與困擾, 可以尋求協談或諮商的幫忙, 找到自己可以調適的方式方向
也建議妳用<心情溫度計> 評量自己的身心狀況, 依據分數可以瞭解目前ㄉ狀態,與需要的資源, 加油喔！
張育彰 醫師 精神科
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