家庭醫學科第121346號健康諮詢

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  • 患者信息: 61歲

    一.二年了
    疲憊不堪
    我每天工作12小時(開計程車)回家後總覺得非常疲倦,大概8.9點就會打瞌睡,很想睡但又不敢太早睡因為半夜會醒過來反而睡不着影響隔天的工作!
    如果我早上去晨泳約40分鐘是不是會有幫助,讓體力更強讓精神更佳,晚上就不會再打瞌睡了!體能也更棒呢?
    還是會更加重本來就很疲倦的身體反而成負荷呢?
    期待醫師們的指教!
    感謝! LKK3695 敬上

    2009-06-11 17:43:50

  • 黃文蔚醫師

    黃文蔚 醫師 於 2009-06-12 13:05:12 回覆

    您好!
    可以多運動試看看喔!一般來說,體力變好了,精神也會更好!謝謝!
  • 黃文蔚醫師

    黃文蔚 醫師 家庭醫學科

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