營養保健諮詢第121515號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲

    兩三個月前開始做兩份工作的,可能還要維持一段時日。


    醫師您好,我男友本身有份正職工作,然後最近開始兼差,是做裝潢業的,所以平日就搬許多重物,加上其他時間都只能補眠。

    請問醫師,我很擔心他會因此把身體搞壞掉,要如何去保養身體?
    如果購買保健食品,那要針對哪些成份去添購呢?

    1.因為某些因素不得不兼差。

    2.最近他時常在說很累很累~"~我真的非常擔心。

    2009-06-15 22:17:27

  • 劉沁瑜營養師

    劉沁瑜 營養師 於 2009-06-24 08:13:43 回覆

    疲累不是某種疾病的特徵,很多疾病都會有這樣的症狀。只是說,在繁忙的工作與生活形態,很難有正常且均衡的飲食習慣,因此,除了要注意均衡飲食之外,多攝取蔬菜水果及補充綜合維他命,都是基本的保養之道。
  • 劉沁瑜營養師

    劉沁瑜 營養師 營養保健諮詢

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