患者信息: 29歲

  • 目前
    膠原蛋白的攝取又不想太多膽固醇,應如何食用??
    29歲,48公斤.女性.
    有感皮膚彈性流失,想多食用膠原蛋白,本身現在沒有高血壓和膽固醇問題.
    雖然豬皮富含膠質,但是它一般因含膽固醇高脂肪含量而建議少吃.
    我想請教
    1.豬皮適合因要攝取膠原蛋白而常吃嗎?(皮下脂肪處理乾淨)我很擔心膽固醇和脂肪的問題
    2.若不適合,但是目前的膠原蛋白都從動物性為主,請問有其他選擇嗎?
    3.合成的膠原蛋白錠,適不適合用來補充眾說紛紜,有的資料提出這是額外給身體增加負擔,並易有過敏反應,疲累等等,請問以營養專家的看法,是怎麼樣呢?

    以上疑問請教醫師的解答,感謝

    2009-06-27 00:21:25

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