肥胖醫學(減重專科)第122176號健康諮詢

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  • 患者信息: 19歲

    到現在
    請問醫生:現在我177 72 我想減到65 請問是要先減肥再練肌肉? 還是現在就可以練了(仰臥 伏地)?
    因為我聽說練出肌膚後要減肥肉就難了 謝謝!

    2009-07-01 12:57:00

  • 蕭峰青醫師

    蕭峰青 醫師 於 2009-07-03 01:19:01 回覆

    你好,其實兩者可同時進行,有氧運動與無氧運動同時進行,便可同時達到你的目的。
    祝順心健康
  • 蕭峰青醫師

    蕭峰青 醫師 內分泌新陳代謝科

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