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- 肥胖醫學(減重專科)
- 第122736號健康諮詢
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患者信息： 女 35歲
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請問醫師有哪些天然食物吃了可以增加飽足感?謝謝.
2009-07-15 13:12:10
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李祥和 醫師 於 2009-08-12 16:17:37 回覆
熱量極低可以多吃的甲種蔬菜(不必限量!!)
瓜類:小黃瓜.大黃瓜.冬瓜.胡瓜.絲瓜.苦瓜.胡
瓜.蔭瓜
白菜類:捲心白菜.山東白菜.小白菜
豆類:四季豆.皇帝豆
菇類:洋菇.草菇
筍類:桂竹筍.冬筍.綠竹筍.麻竹筍
其他:空心菜.青江菜.菠菜.芹菜.西洋菜.高麗菜.韭菜.甘藍菜.皎白筍.萵苣.紅鳳菜.茄子.青椒.髮菜.雪里紅.九層塔.番茄.白蘿蔔.芥蘭菜.蘆筍.油菜.綠豆芽.紅蕪菁
李祥和 醫師 肥胖醫學(減重專科)
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