一般內科第122929號健康諮詢

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  • 患者信息: 42歲

    大概有一年左右了
    醫生您好:我先生44歲血壓高血壓都是130左右.低血壓都是90左右有時80多.請問這正常嗎.要吃高血壓藥嗎?請問要吃什麼可以降血壓.飲食如何控制.

    2009-07-20 16:28:45

  • 江俊宜醫師

    江俊宜 醫師 於 2009-07-20 21:09:38 回覆

    根據您的描述
    您的先生有高血壓的問題:
    根據最新的高血壓分類目前是第一期高血壓
    目前生活上調整的建議是:
    戒煙, 減重:(BMI 18~24)。減重10公斤,可降低5~20mmHg(收縮壓)。
    多吃蔬菜水果、低脂肪乳製品、減少攝取脂肪。可降低8~14mmHg(收縮壓)。
    減少攝取鈉:每天攝取食鹽少於6公克。可降低2~8mmHg(收縮壓)。
    運動:各種有氧運動,每天至少30分鐘。可降低4~9mmHg(收縮壓)。
    適量飲酒:男性每天不超過2份,女性1份的
    但是最重要的是先找醫生健檢了解是否有其他的危險因子..血壓控制要更嚴格,這時候就要先用藥物控制。
    祝您及先生健康
    平安喜樂
  • 江俊宜醫師

    江俊宜 醫師 一般內科

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