家庭醫學科第123350號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲

    一個禮拜
    請問一下 最近上大號時感覺屁股好像有傷口般的流血 感覺是大變太硬
    因為上大號是天天都要的事情
    不知道要吃些什麼東西才能讓大便變軟 這樣感覺每次上大號都是一種痛苦

    2009-07-29 23:30:27

  • 郭厚俊醫師

    郭厚俊 醫師 於 2009-07-31 10:12:18 回覆

    你好...排便順暢與否決定在三重點!!一是纖維質攝取是否足夠(至少五份蔬果),二是水分,至少2000Ml乾淨的水(加糖加料飲料盡量避免),再來就是運動,還有要養成天天排便的習慣....希望你可以好好調整,不然每次的排便會變成痛苦!!
  • 郭厚俊醫師

    郭厚俊 醫師 家庭醫學科

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