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- 肥胖醫學(減重專科)
- 第123556號健康諮詢
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患者信息： 女 34歲
目前體重：84公斤
過去一年體重：76公斤至84公斤
最瘦的時候：20歲 50公斤，維持 4 年 1 月
目前身高：158公分
年齡：34歲
飲食喜好描述
不挑食
三餐飲食：
‧早餐/
飲食時間：07時40分
飲食內容：
無糖糙米粉300cc 飯糰1個
‧中餐/
飲食時間：12時10分
飲食內容：
中心餐廳伙食，米或麵食，但我多半會多夾一些疏菜來吃，飯量約7-8分量
‧晚餐/
飲食內容：
自助餐與午餐差不多
減重問題主題：因藥物導致的肥胖
減重問題內容：
我在96年因多發性神經炎而住院，歷經2次洗血過程，出院後醫師有開類固醇每天10顆早上服用，之後體重就直線上升，現在因病情有進步類固醇已停藥。98年1月停ㄉ。請問要如何減重ㄋ？
運動習慣紀錄：
ㄟ..就復健師敎的一些運動
2009-08-03 22:46:51
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李祥和 醫師 於 2009-08-12 16:06:45 回覆
減肥第一步:如何設定減肥的目標與評估
設定減肥的目標:
(一)減緩體重進一步增加、(二)減少過多體重、(三)維持合宜體重。
評估減肥的目標:
(A) 量BMI(身高與體重)
(B) 測量腰圍。
(C) 有無相關疾病(甲狀腺疾病、心臟病、糖尿病等)或使用影響體重之藥品。
(D) 評估減肥動機夠不夠?
(E) 評估是否適合減肥?
(F) 檢視減肥前飲食與運動狀況。
(G) 建議適合的專業飲食。
(H) 建議適合的運動。
(I) 建議合適的目標體重與行為改變。
(J)共同制定減肥的進度。(四到六個月的時間內減體重的10%)
李祥和 醫師 肥胖醫學(減重專科)
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