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患者信息： 男 22歲
1個月
肩膀 關節處
有一次練習自由式 不小心傷到肩膀 只要手臂抬高肩膀就會痛
游蛙式那種低姿勢就不會...後來休息2~3禮拜 比較不會痛~~可是 在去游自由式抬個一兩次 又開始痛.....請問 我該怎麼做??多休息 就好 還是需要做什麼治療??2009-08-05 21:58:29
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吳敏綺 物理治療師 於 2009-08-06 20:28:20 回覆
聽起來可能是1.肌腱炎或是2.肩關節夾擠症或是3.肩部肌肉群力量不平衡造成,還是必須先看診才能確定，一般在復健科會建議作電療（向量干擾） 熱敷 超音波，如果很痛會打針或是貼肌內效貼布減緩疼痛，也可以要求自費做徒手治療，請治療師處理，最後會教居家運動，如何將肌肉不平衡的部分調整回來
，如果您下次還想使用自由式游泳，先建議您手划入水時中指平貼水面入水，不要太快翻成手心外旋，比較不會引起疼痛，另外下斜方肌可能需要訓練力量，建議您找復健科，請物理治療師教您詳細的運動
吳敏綺 物理治療師 復健科
實康復健科診所
新北市淡水區學府路36號2樓
02-2629-2000
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