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患者信息： 女 29歲
現在正要開始吃
膠原蛋白 維他命c的服用疑問
您好:
聽說服用膠原蛋白需要和維他命c一起服用會比較有效,因為維他命c會幫助膠原蛋白吸收.
如果可以的話我比較希望從天然方式攝取維他命,所以想請問如果我不服用維他命c錠,而是從天然水果-每天一顆綠色奇異果來攝取,這樣的分量夠不夠幫助膠原蛋白吸收呢
當然吃維他命錠是方便很多,但是我想水果天然的比較好,還有其他額外的養分.只是不知道一天一顆夠不夠?麻煩醫師能夠幫忙說明嗎?謝謝2009-08-10 16:37:15
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