中醫傷科第124527號健康諮詢

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  • 患者信息: 25歲

    一個半月
    醫生您好
    之前因為做瑜珈時左腳拉傷(當下沒有感覺,隔天開始疼痛)去看了中醫,他說是韌帶拉傷,也做了針灸與推拿。
    目前治療已經持續約一個半月,每次都有針灸,沒有吃藥。已經消腫了,但走路時依舊會疼痛。在這期間我沒有持續做瑜珈,也沒有長時間走路。
    請問是應該開始運動還是不運動比較好呢?另外生活上應該注意什麼?

    2009-08-28 10:52:42

  • 張守瑜醫師

    張守瑜 醫師 於 2009-08-28 22:36:04 回覆

    您好 請問是拉傷臀或大腿或膝或小腿?
    韌帶肌肉完全修復約要三個月 請持續中醫復建
    而復健過程中運動也是治療方法 並非受傷就不運動 依時間您一定要運動不然組織會短縮無力 纖維也會長的不好
    要注意是瑜珈受傷可能是您的進度太快 因此請回想造成受傷的動作 進行到此動作時要慢 把時間拉長 OVER
  • 張守瑜醫師

    張守瑜 醫師 中醫傷科

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