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- 肥胖醫學(減重專科)
- 第124949號健康諮詢
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患者信息： 男 25歲
7/1至今
減重好像太快了...從7/1的119.2到今天(9/7)早上測量為103.4，造成頻繁的姿勢性貧血外加耳咽管經常性開放...Orz
小弟是從一開始的130kg開始減，初期只是減少食量，到近期的早午餐正常(早餐吃三明治*2 低糖高纖豆漿，午餐吃一個大便當)晚餐則改吃桂格麥片(約40g) 阿華田粉一起沖泡跟一顆番茄/5大片蘇打餅，粗略估算熱量約在1500上下，外加每週約四~五次的健走(約4分10秒走450m，持續走45分)，但近來發現體重真的掉太快了...即使只算8/1至今也減了8kg(111.4~103.4)，導致常常有姿勢性貧血外加耳咽管過度開放...想請問醫師一下這樣的計畫有需要改進嗎?是否晚餐恢復成正常餐但食量減少會比較好呢?
先謝謝醫師們撥空看小弟的問題~QQ2009-09-07 23:57:38
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蕭峰青 醫師 於 2009-09-08 22:28:14 回覆
你好，一般較為健康的減重為兩個月下降5-10％，你可以自我檢視一下減重速度，另外關於身體的不適，建議尋求醫師的協助才是正確的態度。
祝順心健康
蕭峰青 醫師 內分泌新陳代謝科
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