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患者信息： 女 30歲
3qq謝謝哦
醫生您好.
1.我想請問.因為我有許願.所以未來都不吃紅肉.但這樣聽說會缺鐵.除了補充鐵劑之外.該多吃什麼可以補足從肉那裡可以吃到的鐵呢.因為聽說菜的部份比較少鐵.若吃豬血.豬肝的話.是一週要吃多少.或一天該吃多少才ok呢
2.我咪咪有纖維男腫.及鈣化點.但都是良性的.飲食上要少吃或多吃什麼呢.聽說少吃當歸.山藥.因為會讓腫瘤變大.真的嗎?
3.有感於陰道有點鬆弛(不若以往緊實)除了凱格而運動.有何食物可以緊實呢
4.臉會氣色不好及鬆弛.請問該吃麼.才能回覆緊緻臉旁呢
2009-10-16 15:09:13
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楊淵博 醫師 於 2009-11-14 08:30:29 回覆
如果是怕缺鐵,也可以從一些蔬菜類來補充(菠菜等),但是含量不是很夠
目前並沒有建議依天或者一個星期吃多少的豬肝/豬血,也不會因為吃了豬肝/豬血就可以"補鐵"
現階段還是比較建議吃ㄧ些紅肉(牛肉)
第二個問題
有鈣化點的乳房腫塊
可以先詢問醫師是否有必要做切片
因為鈣化有時後是癌症的前身
但如果是良性的話,重點在於定期追蹤其大小以及型態
若發現異狀,就盡早處理
第三個問題,可前往婦產科詢問
第四個問題
主要是要有正常的作息以及運動
保持愉快心情,就可以改善很多了
敬祝安康
楊淵博 醫師 一般內科
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