蘇珊玉 中醫師 於 2009-11-13 18:05:42 回覆

滋潤食物包括黑木耳、白木耳、海帶、山藥、秋葵、地瓜葉、海參、蹄筋等，不要吃太涼或太燥熱的如下：
寒—冰品、西瓜、香瓜、哈密瓜、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、番茄
熱—辣椒、大蒜、芫荽、蔥、沙茶醬、茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤、咖哩