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患者信息： 男 24歲
約這幾個月
喝啤酒
想幫愛美的弟弟問
他升上大學後好像最近開始會跟朋友小酌
喝多少我不知道但都是喝啤酒
偶爾會喝伏特加調成的調酒之類的
想請教醫師
如果三餐正常的話
加上喝酒到底會不會發胖呢2009-11-01 01:03:23
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蕭旭峰 醫師 於 2009-11-01 15:03:47 回覆
會不會發胖的關鍵在每日攝取的總熱量是否大於每日消耗的總熱量.所以如果三餐的飲食已經攝取過多熱量的話,就算不喝酒也會胖;同樣的,如果三餐吃不多,加上喝酒的熱量也不一定會發胖.
基本上想瘦就需要減少熱量攝取或是增加熱量消耗,所以簡單一點說,如果想喝酒又擔心變胖,那就增加運動來消耗掉喝酒的熱量即可.
蕭旭峰 醫師 家庭醫學科
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