患者信息: 17歲

  • 目前體重:81公斤
    過去一年體重:70公斤至81公斤

    最瘦的時候:15歲 69公斤,維持 0 年 4 月

    目前身高:160公分

    年齡:17歲

    飲食喜好描述
    什麼都好,不挑嘴

    三餐飲食:

    ‧早餐/
    飲食時間:07時40分
    飲食內容:
    蛋餅加一杯巧克力牛奶

    ‧中餐/
    飲食時間:12時15分
    飲食內容:
    鍋燒類的東西或者是便當

    ‧晚餐/
    飲食時間:19時20分
    飲食內容:
    半碗飯、一碗湯和蔬菜、肉、水果等
    減重問題主題:我該如何停止復胖 讓體重往下減

    減重問題內容:
    我要怎麼停止復胖,在把體重往下減,撿到我的標準體重,我不想要靠任何藥物。

    運動習慣紀錄:
    一個禮拜運動2-5天,一次至少30分鐘

    減肥歷史/心得:
    剛開始減的時候很不習慣,心想一定減不下來,當體重一個禮拜一個禮拜往下掉的時候,心中有說不出的喜悅,可是現在又復胖回來讓我感覺很懊惱

    2009-11-04 21:10:19

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