產科第127361號健康諮詢

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  • 患者信息: 32歲

    20天
    醫師您好! 我是替我太太諮詢,我太太剛生個女兒至目前約20天,現在有奶水不足現象,嬰兒現在又有吃母奶兒不吃奶粉,請問如何能提高產婦的母奶的量?

    2009-11-15 03:17:38

  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 於 2009-12-29 14:59:27 回覆

    要提高母奶量.
    建議多攝取流質食物.
    不過也應避免食用易引起過敏的食物,如帶殼海鮮、堅果類、巧克力等.

    授乳期間的媽媽應避免每天食用相同的食物,最好每天更換不同飲食,
    讓母乳中含有各種豐富的營養素,
    以及促進乳汁分泌。

    哺乳期間最重要的是注重均衡的營養,
    在食物的攝取方面,
    應以含碳水化合物的五穀類為主食,
    加上肉、魚、豆、蛋、奶等高蛋白及脂肪的食品,
    另外,還必須注意蔬菜類(三小盤)、水果類(二份以上)及水分的補充。

    適當地攝取上述富含優良蛋白質、維生素、礦物質的均衡飲食,應可以幫助乳汁的分泌。

    生木瓜中所含的蛋白分解酵素(papain),可幫助排骨肉的消化吸收,營養價值頗高。

    乳汁的分泌是由腦下垂體產生泌乳素,
    使乳腺內的乳泡增生,而
    製造乳汁充滿在母親的乳房內,
    乳汁的分泌是與乳腺和寶寶刺激的次數有關。

    大部分的母親都有足夠的奶水,
    嬰兒吸得愈多,奶水就分泌得愈多,
    所以即使有兩個嬰兒吸奶,奶水也夠兩個吃。

    以上供參考
    祝健康平安
  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 一般內科

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