內分泌新陳代謝科第13270號健康諮詢

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  • 患者信息: 17歲


    我今年17未滿18,72/8/6生.身高173很想再長高,聽說睡眠充足體內生長激素較多,那一天要睡足多久才算充足?一天要喝多少牛奶才夠?跑步和跳繩和打籃球何種長高較有幫助?

    謝謝醫生的回答~~~~~~~

    2000-11-05 00:00:00

  • 林興中醫師

    林興中 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    閣下身高己在標準以上,增高機會還有但己不多,每天六小時以上睡眠,營養均衡(不必限制一定要每天多少牛奶),作適當運動(打籃球或跳繩均佳),應有所幫助。

    林興中醫師 2000/11/05/23:41:57
  • 林興中醫師

    林興中 醫師 內分泌新陳代謝科

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