憂鬱症衛教第13680號健康諮詢

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  • 患者信息: 17歲


    我是今年高3生壓力很大

    有點像是找不到出口逃

    最近我有恐懼ㄉ心情無原無故就恐懼

    或緊張睡不好就頭暈痛然後就惡性循環怕睡不好結果變ㄉ緊張睡覺

    而且有那種很多書沒唸要念又不想念~

    我該怎麼辦??


    2000-11-20 00:00:00

  • 胡維恆醫師

    胡維恆 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    孩子!!現在的你高3,要面對聯考的壓力,會擔心也會焦慮,這都是很正常的,不知道你的婉邵睡不著的情形,是否是你很擔心你的書念不完,所以,會焦慮,也就讓自己處在這樣的狀態下.\r
    從你的陳述,我發現你是認真努力的孩子,想問問你,有沒有什麼時候是你可以睡的比較好的呢!!我們常常會被問題打敗,有時我們受到困難時,我們就現在圈圈裡,後然我們就忘了以前我們曾經有過的自己可以處理困難的時候...所以你可以花一點時間來想想,當我可以處理這樣困難的時候,我..是什麼樣子的!!加油!!如果還是有不行,你可以試試張老師的青少年諮商輔導專線87126180,加油呦!!

    胡維恆醫師 2000/11/23/15:31:26
  • 胡維恆醫師

    胡維恆 醫師

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