中醫內科第137988號健康諮詢

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  • 患者信息: 26歲

    長期
    我是男生、24歲,每天都疲累、提不起勁(但沒特別操勞),天氣冷就手腳冰冷,且平常臉較憂鬱、說話無力,口苦、口臭、吐氣有火,嘴唇易發白、脫皮,即使運動、多 喝水也不見改善,膚質也不好 (暗黃、毛孔多),雖然已早睡好一陣子(以前常熬夜),依然這樣,這是什麼體質?怎麼改善?

    2010-11-26 13:52:09

  • 呂崇金中醫師

    呂崇金 中醫師 於 2010-11-28 11:26:35 回覆

    這是陽虛型體質,但是年輕人血氣方剛
    我不會建議吃什麼補品

    大部分的年輕人都是
    上網熬夜晚睡,第二天睡到中午
    早餐不用吃,中午大吃一頓
    造成飲食不正常
    又沒時間運動

    先檢討你的生活作息
    睡眠 飲食是不是足夠
    這個沒問題再適度運動
    年輕人應該很快就補回來了
    偶而吃些 補中益氣湯 也有幫助

  • 呂崇金中醫師

    呂崇金 中醫師 中醫婦兒科

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