家庭醫學科第14473號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲


    現在天氣漸漸變冷了,據說冷天運動(譬如慢跑)會對呼吸器官不好,是真的嗎?有什麼運動前措施是可以做的呢?還有,據說下雨天運動也對身體不好 ,可是我怎麼聽說王永慶不管刮風下雨,每天都會出去運動?

    謝謝:)

    2000-12-20 00:00:00

  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    你只有二十歲,怎麼會有那麼多的老阿媽醫學觀念?要有效的運動就是要持之以恆,如果冬天也停,雨天也停,那運動有什麼幫助,況且運動就是要增強抵抗力,改善心肺功能,怎麼又會傷肺傷身呢?所以只要你沒有特殊禁忌,那麼隨時都可以運動.\r
    所以外傳的以訛傳訛的說法,是只如果有氣喘或已經有肺部疾病的人,當然在冷天氣運動時,要小心氣喘發作,不過只要有事前的適當暖身及必備藥物能隨身攜帶,還是可以運動的.至於下雨天也一樣,就是怕運動完後,沒有將淋濕的身體立刻擦乾而受涼.

    蕭旭峰醫師 2000/12/21/23:34:38
  • 蕭旭峰醫師

    蕭旭峰 醫師 家庭醫學科

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