中醫內科第14890號健康諮詢

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  • 患者信息: 18歲


    我有長期的的便祕~~之前都是服用醫生所開的軟便劑~~已經有一段時間了~~不知道還有沒有就~~我很害怕~~但是西醫都說多喝水之類的

    並無太大的效果反而水腫,希望醫生幫我想想辦法~~我能試的都試了~~救我

    2001-01-11 00:00:00

  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 於 1980-01-01 00:00:00 回覆

    建議: \r
    別再食用任何「冰品」 \r
    絕對絕對一定要運動!!\r
    晨起喝500CC的『溫』水。\r
    1.喝水時要站著喝,不要坐著,要細細的,慢慢的喝,絕不可粗心大意,不要一口氣急急的喝完。\r
    2.每日早晨起床後,即喝下五百西西的清水(過濾後清潔的水),喝完後緩步百步,或做簡單的運動,不可靜坐。 \r
    保持排便的習慣。 \r
    可多食蔬果、木耳、蜂蜜、香蕉、優酪乳(退冰)..等。\r
    可參考http://www.chownet.com.tw/cmc/b15.html\r
    \r
    周莉蕙中醫師 2001/01/11/21:14:03
  • KingNet醫師

    KingNet 醫師 一般內科

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