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患者信息： 女 33歲
3Q
醫生.因為我門牙是假的.怕吃蘋果及芭樂會影嚮.但又不想失去它們的營養,所以現在早上蘋果一顆.綠奇異果一顆.芭樂一顆(把籽挖掉)打成果汁三杯.早上先空腹飲用一杯水後.隔半小時打完果汁就馬上飲用.因為聽說早上空腹第一杯不要是果汁.怕傷腸胃機能.想請問若先飲用一杯水.半小時再飲用果汁這方式是否就不會傷腸胃??另外.有人說.吃水果比單飲用果汁好.可是我有把渣吃掉.因為聽說飲用果汁很容易把糖份吃進去.所以容易糖尿病.是真的嗎.也有人說早上飲用果汁.容易生冷.要加薑下去中和寒氣.另再問一下.水果是不是不要同一餐都吃完.要譬如說早上先吃香蕉.中午吃蘋果.晚上吃別的.才容易吸收.是真的嗎
2013-07-08 16:04:38
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呂崇金 中醫師 於 2013-07-11 23:22:07 回覆
1.喝果汁不會造成糖尿病
2.加薑應該是個笑話吧！有人這樣喝果汁的嗎？吞的下去嗎？
3.會不會太寒應該要整體來看，如果你早餐只吃果汁不吃其他早餐就會太寒，還是應該吃正常的早餐，熱食，燒餅蛋餅三明治熱豆漿..這樣就不會太冷
4.飲食要正常化，不要聽信奇怪的講法
呂崇金 中醫師 中醫婦兒科
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