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患者信息： 女 38歲
懂事以來....
每到了經前，情緒就特別焦慮、鬱悶、煩躁不耐，面對身邊的親友，更是如此，尤其是對父親，更是感到厭惡，母親從小就擔任著家庭救護者的角色，父親給我的感覺就是不負責的人，怕事沒肩膀，但在家中他又有勞不可固的地位，驕傲又自大又自卑的個性，彷彿也遺傳到我身上，我好討厭這樣的感覺，我該怎麼辦呢？
2013-07-15 21:16:48
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吳浩平 心理師 於 2013-07-18 16:11:39 回覆
妳可以在妳自己的房間,把所有的門窗都關起來,把手機,電話也關起來,電源拔掉.然後,站著,把眼睛閉起來,用內在的眼睛,看著妳的父親.等待一會兒,看著妳的父親,跟他說:親愛的父親,我跟你一樣,雖然,我不喜歡,但我跟你一樣.我捨不得母親,所以,我對你很生氣.但是,現在我尊重你的命運,我也尊重你是我的父親.不管過去發生什麼事,你仍然是我的父親,而我仍然是你的女兒,我愛你.
然後,妳給妳父親一個深深的鞠躬,如果可以的話,妳可以跪下來,給他一個磕頭.
等妳準備好了,妳就可以尊重妳父母親的命運,帶著愛,去過自己的生活.
吳浩平 心理師 臨床心理
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