臨床心理第160326號健康諮詢

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  • 患者信息: 31歲

    約1年
    胡思亂想,焦慮,喝酒
    去年6月結婚,7月底從老公的電腦記錄中發現和網友有瞹眜的對話,問過老公他說他只是想追求新鮮和刺激,不會再犯,但10月時被我發現他和唸書時的學妹發生關係,他坦承也對我道歉說從此不會再犯,他還是很愛我,但至此以後只要他在上網或使用手機,我都會一直疑神疑鬼覺得他又背著我和別的女生在瞹眛,每天把自己搞得神經係係的,一不開心就會喝酒然後大哭到睡著,隔天一樣要在家人面前裝成若無其事的正常生活,有跟老公說過我不喜歡他這樣神神秘秘的上網使用手機,他只回我,我沒有再騙過你,我只是不希望人家看我的東西想保有自己的隱私,我不知道該怎麼辦才好,天天都很不開心

    2013-07-22 10:20:12

  • 車先蕙臨床心理師

    車先蕙 臨床心理師 於 2013-07-24 12:46:02 回覆

    哈囉,每天懷疑自己是否被欺騙背叛,真的很累!也很辛苦!我想你一定很焦慮擔心,對這個關係無法信任,心情一定糟透了!
    藥讓別人忠心耿耿愛自己的方法:1.把自己變快樂,擔心害怕喝酒疑神疑鬼只會把人嚇跑,靜算原本很愛,你繼續這樣下去造成大家精神崩潰,最後老公還是不會愛你!所以,變快樂吧!!2.要有自信:把自己的性格變成熟,就是一種自信!別人看你很穩,自然就有吸引力!不要怕,你還是很棒的!!加油!!3.找人傾訴:其實自己悶著喝酒並非處理人際衝突和情緒困擾的好方法,找個可以信任的人聊一聊,不然就是找專業幫忙,情緒有出口自然不會酗酒,身體心理都健康!然後你就會變漂亮!這印還是很吸引老公啊!
    最後,打敗所有小三靠什麼呢???
    就是靠智慧!!
    好好地經營婚姻,花心思在照顧老公和自己,不要花心思在[不知道是否真的會出現的小三]上!浪費青春!!
    你還年輕,婚姻之徒很長,這點小小事件,就要以學習成長的方式去面對!先生會喜歡搞曖昧,就是感情生活太貧乏,閑的無聊!所以,你要花心思在創造愛的感覺,以及穩定關係,這樣婚姻自然就會長久!
    最後,勸你做婚姻的主體,不以先生為依附體!你是一個可以被依靠的獨立個體!沒有他,你還是會過的好,有他,你們一起把生活過的更好!!這是一種平等觀念!!
    希望你按照我的建議去做!加油!很快地,你就會變成快樂小婦人了!!
    祝你順利克服婚姻障礙!
  • 車先蕙臨床心理師

    車先蕙 臨床心理師 臨床心理

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