中醫內科第160507號健康諮詢

返回上一頁
  • 患者信息: 43歲

    1年
    吃太飽後背腰部會酸痛
    請問是那個內臟出了問題?

    2013-08-02 14:33:29

  • 葉宗仁中醫師

    葉宗仁 中醫師 於 2013-08-04 07:14:20 回覆

    答:
    F, 43
    症狀(部位、描述):吃太飽後背腰部會酸痛
    症狀持續時間:1年
    補充說明:請問是那個內臟出了問題?

    ※吃太飽後背腰部會酸痛
    1.最好暫時什麼都不吃,
    2.控制食量,進食分量要減少。
    3.下一餐則宜選吃清淡食物。
    4.幫助消化的最佳方法是做運動,宜選溫和運動,例如散步30分。

    中醫建議吃太飽後:
    1.首先不能再吃肥膩食物。
    2.最簡單的方法是喝杯普洱茶,
    3.其次也可用紅蘿卜、馬蹄煲水;
    4.或以山渣、麥芽煲水(山渣、麥芽各五錢,煲兩碗水)

    ※請問是那個內臟出了問題?
    因中醫理論中,〔腰〕為腎之腑,吃太飽後勢必加重腎臟的負擔,容易造成
    〔腰酸背痛〕的現象。
    1.胃腸:吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。
    2.腎臟:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,
    勢必加重腎臟的負擔。

    避免吃太飽後,背腰部會酸痛,建議妳做到只吃"八分飽"。
    「常吃八分飽,延年又益壽」最好的辦法就是細嚼慢咽。
    第一,把握好吃飯的時間,最好在感到有點兒餓時開始吃飯,而且每餐在
    固定時間吃,這樣可避免太餓後吃得又多又快。
    第二,吃飯至少保證20分鐘,這是因為從吃飯開始,經過20分鐘後,大腦
    才會接收到吃飽的信號。如果吃飯太快,大腦很可能還沒得到最新
    情報人就已經吃多了。
    第三,每口飯都要咀嚼30次以上。
    第四,用小湯匙代替筷子,減慢速度。
    第五,可以多吃些涼拌菜 和粗糧,生的食物不好好咀嚼就嚥不下去,喝燕
    麥粥一定比喝白米粥 慢,吃全麥饅頭也比吃白饅頭的速度慢。

    祝妳!早日康復!

    以上所提供的解答服務是:
    上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師
    響應『禮貌』運動!對幫助我們解答的醫師,
    應該『回訊』,說聲『謝謝您!』。

    上仁達醫 醫學博士 葉 宗 仁醫師的【部落格】如下:
    1. http://blog.yam.com/doctoryeh1031
    2. http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uJTWuz2WHxSD5FEG0nUndH2JHzpe
    3. http://panel.pixnet.cc/blog/article
    4. http://www.wretch.cc/blog/doctorya1031
    5. http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AB06372090
    6. http://hospital.kingnet.com.tw/doctor/doctor.html?id=1059
  • 葉宗仁中醫師

    葉宗仁 中醫師 中醫內科

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!