一般內科第161214號健康諮詢

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  • 患者信息: 24歲

    5年
    醫師您好,想請問一下,我平時生活作息都很正常,每天大約在12點前就會上床就寢,但有時比較晚睡,例如:凌晨2~4點,就會感覺心臟不太舒服,而且會有種呼吸不太到空氣的感覺,只要太晚睡都會有這種狀況發生,但只要趕緊上床就寢睡個幾小時,這種狀況就會消失了,請問這有可能是什麼原因呢?

    2013-09-16 14:28:11

  • 張健淵醫師

    張健淵 醫師 於 2013-09-25 18:41:17 回覆

    睡眠習慣會讓人體調整成規律的交感與副交感神經的規律, 一旦有想睡但沒去睡的時候, 身體會以為你有遭遇到什麼需要警戒的問題, 而拉高交感神經的興奮作用。(對原始人來說是必要的), 所以會有一種身體疲倦, 但精神興奮的解離現象, 自然會感到不適。建議儘量想睡時就去睡, 不要熬夜。
  • 張健淵醫師

    張健淵 醫師 一般內科

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