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患者信息： 男 29歲
一年
我想請教醫師，晚餐不吃的話，隔天血糖是高還是低？ 晚餐不吃，光是喝水，是否健康？可不可以減肥？
2013-10-13 14:45:20
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蕭旭峰 醫師 於 2013-10-16 22:05:44 回覆
只要你每天攝取的熱量小於消耗的熱量，就可以減肥。也就是說如果你一天僅吃一餐，但吃進去的熱量卻過多，大於鄭天消耗的熱量，那體重一樣是會持續增加的。
對於正常人來說，空腹血糖會維持在70到100左右，身體會透過很多機制來調整，就算晚餐不吃，血糖依然會維持在這個範圍之內的。
蕭旭峰 醫師 家庭醫學科
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