臨床心理第161785號健康諮詢

返回上一頁
  • 患者信息: 18歲

    四、五年有了
    醫生您好
    我常常覺得自己和別人不一樣,覺得別人會看不起我,就算是陌生人的一個動作都會讓我覺得是針對我。和不熟的人講話不敢看別人的眼睛,覺得自己什麼都做不好。有時要上台報告或是課堂上講話都會緊張得手或腳都在發抖,這也讓我很恐懼自己在別人眼中的樣子,覺得會被他人嘲笑。有預先訂好什麼時候要報告的時候,在那天之前的好一陣子就會開始感到有壓力、沉重,每天幻想自己出事,怕自己又會丟臉或發抖,看到周遭的朋友都不會這樣,我的家人也都是很大剌剌的人,他們也不懂我為什麼會這樣,更讓我覺得只有自己這麼奇怪,總是好自卑很羨慕別人,每天都壓力很大。討厭面對人群,可是看到別人處得很好又會很羨慕,同時也覺得別人跟我講話大概都覺得很無趣吧,覺得自己很一無是處。最近也常常因為很多其實自己都不覺得有什麼可是心裡都會默默注意的小事而心情鬱悶,有時會莫名的哭,我也覺得自己很煩可是就是無法不去想...真的不知道自己該怎麼辦...

    2013-10-21 21:21:07

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 於 2013-10-31 13:18:05 回覆

    已經四五年了
    看起來困擾您相當長的一段時間
    害怕 恐懼 緊張 鬱悶的狀況如果已經讓您承受不了
    建議盡速就診

    您的狀況
    就現代醫學而言
    都有很多方法可以處理
    包括藥物 或其他非藥物的處理方法 例如: 心理治療等
    經過評估後就可以盡速協助您

    此外
    規律的生活
    均衡的營養
    適度的運動
    都可以讓情緒穩定些
    這些基本面
    需要同時兼顧才比較好
  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 精神科

    臺北醫學大學附設醫院

    臺北市信義區吳興街252號
    02-27372181
立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!