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患者信息： 男 29歲
每天
我因為長期熬夜(2、3天熬夜一次)，雖健檢報告肝指數正常，但幾乎每天感覺累，喉嚨下方有火氣、口臭；平時雖肉、蔬果都有吃，還是覺得疲累(不知是否和肝有關)；另外，可以吃黑巧克力嗎?(有報導肝病忌吃巧克力)平常除了多運動，有要注意什麼嗎?
2013-10-31 01:56:24
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劉怡君 營養師 於 2013-12-16 11:52:31 回覆
均衡攝取六大類食物蔬菜、水果、全穀根莖、低脂乳品、豆魚肉蛋、油脂與堅果種子類，每天運動30分鐘..一天需最少喝購2000ml的開水
劉怡君 營養師 營養保健諮詢
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