精神科第162028號健康諮詢

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  • 患者信息: 20歲

    這個禮拜
    最近常常感到噁心想吐胸悶暈眩,整個人非常不舒服,之前當醫生的爸爸幫我做檢查說我有腸躁症,壓力太大之類...不知道我現在的情況是否跟壓力有關係,有時做一些自己喜歡的事情可以稍微減輕,但膩了之後又開始不舒服。
    謝謝醫師回復

    2013-11-04 23:08:36

  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 於 2013-11-07 08:46:22 回覆

    身心之間是緊密連結的
    常常身體的症狀會導致心情不好
    壓力適應不良也常常會引起身體的症狀

    適度的身體檢查也有必要
    看是否有需要立即介入的生理疾病
    就要做適當的處理

    有些壓力是很明顯的
    有些壓力是不自覺的
    所以
    要問問自己:
    有什麼事情需要去面對嗎?
    要如何去面對呢?
    過去有遇到類似的狀況嗎?
    是怎麼走過來的?
    如果從未遇過
    現在處理的方式如何?
    效果如何?
    有人可以協助您嗎?

    如果慢慢增加對自我的覺察
    並且多方嘗試
    應該可以找到屬於自己的面對之道

    此外
    規律的生活作息
    均衡的飲食與適度的運動
    都對身心健康有益
    建議都要做到比較好
  • 鐘國軒醫師

    鐘國軒 醫師 精神科

    臺北醫學大學附設醫院

    臺北市信義區吳興街252號
    02-27372181

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