神經內科第162105號健康諮詢

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  • 患者信息: 21歲

    2年多了
    難入睡(要30-1小時才匯入睡)、常失眠
    我是位學生,由於有課業的壓力,讓我有些微的神經緊張,但又為了讀書,應付整天疲倦的精神,我就每天泡1-2杯綠茶(沖泡包,不是手搖飲料),來幫助自己提神,使之成癮,這樣子持續下去好嗎?如果不行我該如何做?

    2013-11-09 21:21:49

  • 林奕夫醫師

    林奕夫 醫師 於 2013-11-10 22:15:06 回覆

    持續下去當然不好,還是要適度運動,減少刺激性飲料,當然還是要分配好時間顧好課業,其實你都知道原因,但重點是要去改變.
  • 林奕夫醫師

    林奕夫 醫師 神經內科

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