營養保健諮詢第162218號健康諮詢

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  • 患者信息: 31歲


    1.泡麵、速食麵「熱水煮熟」是否比「熱水浸泡」更能消除防腐劑。其食用後,身體多久可以代謝其防腐劑或影響健康之毒素?
    2.曾患有便秘、肛裂、痔瘡,請問在飲食上有沒有需要注意的地方?
    懇請營養師告知,感謝。

    2013-11-18 15:39:45

  • 劉怡君營養師

    劉怡君 營養師 於 2013-12-16 11:19:45 回覆

    泡麵的防腐劑現在是添加維生素E來當防腐劑...
    泡麵的重點是在調味包高油又高鹽,對於身體的健康狀況是不佳的。
    便秘:請多喝水,一天最少要喝2000ml,並且均衡攝取六大類食物...
  • 劉怡君營養師

    劉怡君 營養師 營養保健諮詢

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